Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 59,79g | Hh: 140,60g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый, Просто Мёд , Витапром Льняная Каша "Эльфа", Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Сладкий Снег Маршмеллоу, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|