Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 101,59g | Hh: 65,52g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Восход Хлеб Рижский, УМКК Колбаса Докторская, Гуляш из Свинины, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|