Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 174,73g | Hh: 231,59g.
Aamiainen: Бублик, Сквирянка Овсяная Крупа, Персики, Банан, Ultimate Nutrition Протеин. Lounas: Оливковое Масло, Шампиньоны, Филе Индейки, Овсяная Крупа. Päivällinen: Авокадо, Гречка, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Куриные Грудки (Жареные), Бублик, Овсяная Крупа, Здраво Сухой Завтрак , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лора Лоза
|