Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 115,76g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Aldi Frischkäsefass Natur, Bresso Kräuter der Provence, Lidl Bio Weizenmisch Toastbrötchen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Nektarinen. Päivällinen: Kekse, Low Carb Brötchen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
|
|
2819 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|