Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 107,70g | Prot: 187,79g | Hh: 238,63g.
Aamiainen: Enrista Cappuccino. Lounas: Clover Butro, Sour Dough Bread, Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Enrista Cappuccino, Pickled Egg. Päivällinen: Knorr Cream of Mushroom Soup, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Knorr Cream of Mushroom Soup, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Välipalat/Muut: Pickled Egg, Water, Enrista Cappuccino. lisää...
|
|
3103 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VetVaaitjie
|