Päiväkirja - VetVaaitjie, 22 heinä 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
121,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.    Vielä jäljellä: 21,1 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

Näytä dieettikalenteri, 22 heinäkuuta 2019:
2645 kcal Rasva: 107,70g | Prot: 187,79g | Hh: 238,63g.   Aamiainen: Enrista Cappuccino. Lounas: Clover Butro, Sour Dough Bread, Lancewood White Cheddar Cheese, Bovril Beefy, Enrista Cappuccino, Pickled Egg. Päivällinen: Knorr Cream of Mushroom Soup, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Knorr Cream of Mushroom Soup, Cooked Peas and Corn (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Välipalat/Muut: Pickled Egg, Water, Enrista Cappuccino. lisää...
3103 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
Painonnousu 3,5 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - VetVaaitjie


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.