Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 72,11g | Hh: 49,95g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lounas: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Päivällinen: Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Kırmızı Erik. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|