Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 87,94g | Hh: 217,77g.
Aamiainen: Pão de Mistura, Maçã, Continente Banana. Lounas: Sopa de Legumes, Sunquick Laranja, Azeitonas Pretas, Melão, Febras. Päivällinen: Pleno Tisanas Romã e Camomila, Ovo Cozido, Fiambre de Peru, Continente Douradinhos de Pescada, Bolo de Iogurte. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|