Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 46,10g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Мягкая Белая Булка, Яичница. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Вафли Аленка, Хлеб Черный, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Svetlana77-19
|