Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 101,58g | Hh: 195,45g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lounas: Хлебец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Landers Сыр Famiglia 30%, Corny Big White Coconut, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|