Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
143,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 102,35g | Hh: 90,49g.
Aamiainen: Great Value Pork Sausage Links, Scrambled Egg , Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Cooked Asparagus (from Fresh), HEB Grilled Chicken Breast. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Spaghetti, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Shadybrook Farms Turkey Meatballs. Välipalat/Muut: Celery , Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Planters Salted Peanuts (1 oz). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|