Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
426 kcal
|
Rasva: 8,45g | Prot: 18,49g | Hh: 69,93g.
Aamiainen: Susamlı Simit, Tarhana Çorbası. Lounas: Sütaş Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cevdettopuz
|