Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 29,52g | Hh: 146,24g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Akıtma, Yumurtalı Ekmek. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Patatesli Börek. Päivällinen: Bim Pizza. Välipalat/Muut: Dondurma. lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Shoppailu - 4 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asenashai
|