|
Segunda Pós aniver Luke
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2663 kcal
|
Rasva: 119,84g | Prot: 99,61g | Hh: 306,51g.
Lounas: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Vitamina de Abacate, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Coco, Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|