|
С сегодняшнего дня начинаю новый путь)) который в 2019 году начинала 100500 раз😂 но почему то в этот раз мне кажется, что всё у меня получится))))
Пожелайте мне удачи, ребят😉
Надеюсь, к осени на моих весах будет 59,5)))
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 89,11g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Дыня, Изюм (без Косточек), Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Лента Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|