Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 61,93g | Hh: 266,09g.
Lounas: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Şehriye Pilavı, Poğaça, Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Dondurma, Birşah Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|