Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 77,32g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: 소금, 스키피 땅콩버터 크리미, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 삶은 계란, 찐고구마. Lounas: 소금, 천도복숭아, 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Päivällinen: 부침개, 간장, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 고추가루, 동원 동원 고등어, 오이 (껍질 포함), 깨, 상추, 들기름. Välipalat/Muut: 블루베리, 수박, 멜론. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|