Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 101,58g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молком Кефир 1%. Lounas: Пирог, Борщ с Говядиной, Сыр. Päivällinen: Pepsi Напиток, Лепешка, Рубиком Говяжьи Сосиски. Välipalat/Muut: Арбуз, Шашлык Куриный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|