Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 176,18g | Hh: 124,96g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Маслодел Масло Чайное , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Бедра запечённые. Päivällinen: Рыба в молоке. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пассим Рис Круглозвенный Дальневосточный , ITLV Масло Оливковое, Яичный Белок, Брюссельская Капуста, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|