Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 132,42g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Черная Смородина, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lounas: Кофе, Lindt Горький Шоколад 99%, Говядина Постная, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Päivällinen: Бразильские Орехи, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Ананас, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|