Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 141,10g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Лента Пирог с Луком и Яйцом, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибы, Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisvina69
|