|
Ok, so I finally weighed in...down 6 lbs! I think the gym has really helped me there....not just the working out, but I go later in the evening and get home around 9:30/10 so that totally helps out with stopping my evening snacking :)
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 16,99g | Prot: 12,48g | Hh: 26,54g.
Aamiainen: Hard Granola Bars, Chicken Nuggets, Chicken Nuggets, Chicken Nuggets, Chicken Nuggets. Lounas: ham, cheese tortilla. lisää...
|
|
3495 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I am so happy for you! So I take it you are enjoying the gym more now?
12 tammi 13 jäseneltä: iamachristianjesusfreak
|
Wow that's great progress, well done!
12 tammi 13 jäseneltä: phibs
|
I am! It took me a few days to get into it, but I'm really enjoying it now.
13 tammi 13 jäseneltä: mntwinsfan
|
That is wonderful! I'm glad you are developing good habits. Great job with stopping your evening snacking. I'm sure after a gym session I would go home and stuff myself silly; I could take a lesson from you. ;) If you can lose 3 lbs a week, you'll be under 200 before May, so stick with it!
13 tammi 13 jäseneltä: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mntwinsfan
|