Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 85,48g | Hh: 161,18g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK, Milfina Milch 1,5% Fett, Getrocknete Kürbiskerne. Lounas: Seeberger Nussmischung, Alpenmark Emmentaler, Rinderhackfleisch, Aldi Rahmspinat , Erbsen, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Päivällinen: Gaffel Fassbrause, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Spinat, Storck Knoppers, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilma1994
|