|
Медленно, но верно
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 105,45g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Креметте, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lounas: Хохланд Сыр Креметте, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Блинчики, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Живи Здорово Ацидофилин, VPLab Nutrition Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|