Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 106,66g | Prot: 99,91g | Hh: 187,62g.
Aamiainen: Капучино, Варенье из Смородины, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lounas: Гречка с Кефиром, Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golodovet
|