Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 80,75g | Hh: 321,92g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Гречка Отварная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Елизавета Хлеб Вафельный. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Dijo Тортилья Пшеничная, Малина, Черная Смородина, Малина, Арбуз. Välipalat/Muut: Черешня, Черешня, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|