Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 107,86g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Eiweißbrot, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Kaufland Ei, Edeka Bio Hafer Flocken, Florette Feldsalat, Beste Ernte Blumenkohl, Bauernglück Rinder-Hackfleisch. Päivällinen: REWE Pfifferlinge, Mondo Italiano Tomaten, Kühne Gurken, Edeka Feldsalat, Alnatura Mangold, Dulano Prosciutto Cotto. Välipalat/Muut: Edeka Parmigiano Reggiano, Alnatura Kefir Mild. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|