Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 93,95g | Hh: 211,26g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Смак Икра Трески Стерилизованная, Нектарин, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Банан, Благода Творог со Сметаной, Славянка Обыкновенное Чудо, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Рахат Лукум. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|