Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 104,41g | Prot: 113,83g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Weizenkeime, Walnüsse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Beeren. Lounas: Aldi Toast, Teekanne Minze Zitrone, Gemischter Salat, Hummus, Edeka Schinkenwurst, Bauer's Schinkenwurst. Päivällinen: Mayfair Rooibostee, Frischkäse, Bauer's Schinkenwurst, Getoastetes Weißbrot, Alnatura Sonnenblumenkerne, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Joya Mandel Kokos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|