Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 127,35g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Банан, Капуста Белокочанная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Barilla Макароны Бантики, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Минтай Жареный, Лента Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Лента Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|