|
Schwarzwald
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 83,88g | Hh: 202,45g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Erdbeeren, Landliebe Vanillejoghurt. Lounas: Pircher Williams Schnaps, Gepa Grand Noir Sao Tome 95%, Augustiner Helles, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g), Lacroix Königin Pasteten, K&U Wasserwecken. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Frische Brise Zitronenlimonade , Lemonaid Bio-Maracuja-Limonade, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Limonade. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|