Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 82,46g | Prot: 59,81g | Hh: 169,39g.
Aamiainen: Bonfesto Моцарелла Пицца, Салат Айсберг, Heinz Соус Сладкий Чили, Помидоры, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой. Lounas: Pringles Xtra Kickin’ Sour Cream & Onion, Prime Kraft Whey Honey, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Тушёные овощи с мясом, Спагетти с сыром. Välipalat/Muut: Сенежская + Кислород Гранат. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amireihino
|