Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 120,18g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Ежевика, Клубника, Кумкват, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Bravolli Кускус. Päivällinen: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Välipalat/Muut: Миндаль, VPLab Nutrition BCAA, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Chikabar Кокос, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яйцо, Дело Вкуса Карпаччо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|