Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 88,26g | Hh: 79,34g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Sucuk. Päivällinen: Jucy Vişne Suyu , Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Çokça Közlenmiş Biber, Söğüş, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Çay. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|