Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 124,18g | Hh: 254,57g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград, Виноград, Smart Хлеб Ржаной, Ларец Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Моя Славита Творог 2%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Нектарины, Абрикосы, Пискаревский Кефир 1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Зефир, Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|