Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 72,57g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Услада Вафли Кот Федот , Веселая Коровка Вафли. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Сметана 20%, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|