Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 107,12g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Banane, Ja! Skyr Natur, Ja! Körniger Frischkäse, Mangos. Lounas: Bertolli Pesto Verde, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Jim Beam Pulled Beef, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Ei, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ja! Hähnchenbrustfilet, Galbani Mozzarella Mini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Chia Bowl Apfel Aronia, Mangos, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: Blaubeeren. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|