Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 83,43g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте, Valio Сыр Ольтермани 29% , Помидоры, Яичный Омлет, Lindt Шоколад 85% Какао. Lounas: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Говяжье. Päivällinen: Десант Здоровья Мороженое Шоколадное, Помидоры, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, President Сыр Бри. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|