Päiväkirja - eulalia52, 23 heinä 19

Melde mich aus dem Italienurlaub zurück, war 😊 jetzt geht’s mit der Selbstachtung weiter 😊

87,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.    Vielä jäljellä: 7,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1261 kcal

Rasva: 53,22g | Prot: 89,98g | Hh: 99,35g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: BodyChange Eiweisshake, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Jever Fun, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Stauffenberg Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...

3498 kcal

Harjoitus: Kotityöt - 4 tuntia, Apple Health - 20 tuntia. lisää...