Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 40,72g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Империя Пиццы Пицца Мясное Ассорти. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареная Картошка с Грибами, Белоручка Капуста Квашеная по-Деревенски Рубленая, ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа . Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. lisää...
|
|
605 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 10 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|