Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 74,26g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Bazotti Pão de Centeo, Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Mangas, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Lounas: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Sopa de legumes. Välipalat/Muut: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nozes de Nogueira. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|