Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 62 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 124,72g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Жареное Яйцо, Манная Крупа, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lounas: Горбуша Жареная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Geneticlab Casein Pro Chocolate. Välipalat/Muut: SPAR Попкорн Карамельный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|