Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 93,34g | Prot: 108,82g | Hh: 140,17g.
Aamiainen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, BioFoodLab Take A Bitey Безглютеновое Печенье, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Каждый День Грецкие Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Сотка Котлета Куриная Рубленная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Пиво, Вино Красное Сухое, Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Голень на Мангале . Välipalat/Muut: Нектарин, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Агрокомплекс Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|