|
Terça
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 97,79g | Prot: 98,64g | Hh: 214,31g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Requeijão, Panco Pão de Coco. Lounas: Estrogonofe de Frango, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional, Domino's Pizza Catuperoni. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|