Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 56,90g | Hh: 81,44g.
Aamiainen: Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Банан. Lounas: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Избенка Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|