Päiväkirja - alseya, 23 heinä 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2019
67,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.    Vielä jäljellä: 1,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2019:
1653 kcal Rasva: 66,73g | Prot: 116,46g | Hh: 157,40g.   Aamiainen: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Черника. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Творог 5%, Оливковое Масло, Радужная Форель (Выращиваемая), Красные Вишни, Сливы. Välipalat/Muut: Миндаль, Малина, Яблоко. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - alseya


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.