Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 110,73g | Hh: 189,37g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Махеевъ Джем Клубничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Гречка. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Фисташки, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melissochka
|