Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 95,45g | Hh: 162,66g.
Aamiainen: Самбери Хлеб с Сыром, Хлеб Бородинский, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Нектарин, Абрикос, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Ашан Груша Анжу, Окей Виноград Черный , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Абрикос, Нектарин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|