Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 118,14g | Hh: 250,26g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 3,5%, Ашан Халва Подсолнечная, Кофе, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Päivällinen: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Малина, Лукашинские Варенье Абрикосовое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|