Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 96,08g | Prot: 92,18g | Hh: 188,63g.
Lounas: Perkedel Jagung, Kacang Tanah, Mangga, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Päivällinen: Keju Cheddar, Frisian Flag Full Cream Milk, Sari Roti Roti Tawar (74g), Greenfields Minuman Yogurt Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmamaulidi
|