Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 114,71g | Hh: 220,55g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ikea Брусничный Джем, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Bonduelle Кукуруза, Жареное Яйцо, Doshirak Чачжан Мён, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан". Päivällinen: Дижонская Горчица, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Просто Джем Брусничный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Шармэль Зефир Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|